「葉酸」の記事一覧

葉酸が不足すると現れる症状とは

葉酸 葉酸不足

葉酸は私達にとって必要な栄養素ですが、葉酸が慢性的に欠乏していると一体どのような症状が起こり得るでしょうか?   まずお腹の中にいる胎児に様々な影響を与えることは研究でわかっています。神経管欠陥、二分脊柱症や無・・・

妊娠に必要な葉酸

妊娠 葉酸

近年になって葉酸は妊娠を考えている人や妊婦中の女性には必要不可欠な栄養素といわれています。昔はそれほど騒がれてはいませんでしたが、様々な研究結果から妊娠出産にかかわる非常に重要なものであるとわかってきました。緑黄色野菜な・・・

葉酸に期待される効果とは?

葉酸

葉酸はここ数年身体に必要な栄養素であるといわれ、厚生労働省も食事で補えない分はサプリメントを利用したり、何らかの手段で摂るようにしたほうがいいと言っています。 かつての日本人は野菜を多く食べ、肉食や乳製品などの摂取量はあ・・・

葉酸の1日分の必要な摂取量とは

葉酸

葉酸の働きは、赤血球を作ったり、DNAを構成する核酸の合成をしたりします。男女ともに非常に身体に必要な栄養素でもあります。 不足すると貧血になったりしますし、妊娠中のお母さんにとっては赤ちゃんに様々な影響を与えてしまうの・・・

葉酸というビタミンに属する成分をご存知ですか?

葉酸

葉酸というビタミンに属する栄養素をご存知でしょうか。ビタミンA,B,Cのように一般的によく知られてはいませんが、葉酸もビタミン群の一種でビタミンMとも呼ばれています、ビタミンは水溶性と脂溶性に性格上分類されていますが、葉・・・

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